首页|行业资讯|孕前知识|孕期胎教|新生启蒙|母婴交流|早期教育|婴儿护理|亲子活动|幼教宝典|幼儿护理|才艺培养|智力开发|健康安全
首页 > 孕前知识 > 孩子要催生怎么办 催生方法有哪些 > 正文

孩子要催生怎么办 催生方法有哪些

核心提示: 临近预产期了,但是孩子好像没有一点要出生的迹象,让不少妈妈担心不会生一个哪吒吧要怀孕三年多。根据统计发现有四分之一以上的孩子就会出生的比预产期晚。那么面对这种情况准妈妈们应该怎么催生呢?能够催生的运动有哪些呢?散步散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气,在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。散步时应边走动,边按摩,边和孩子交谈,和……

临近预产期了,但是孩子好像没有一点要出生的迹象,让不少妈妈担心不会生一个哪吒吧要怀孕三年多。根据统计发现有四分之一以上的孩子就会出生的比预产期晚。那么面对这种情况准妈妈们应该怎么催生呢?能够催生的运动有哪些呢?


散步

散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气,在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。散步时应边走动,边按摩,边和孩子交谈,和他一起聆听小鸟的欢唱,蟋蟀的喧哗。散步时间:散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚三次,每次20分钟。散步地点:散步最好选择环境清幽的地方,周围不要有污染物,不要在公路边散步,汽车尾气会带给你过多的铅。

体操

产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆直立为止,重复数次。

划腿运动:以手扶椅背,右腿固定,左腿做360度转动(划圈),做毕还原,换腿继续做,早晚各做5~6次。

腰部运动:以手扶椅背,慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松脚还原,早晚各做5~6次。

骨盆运动:双手双膝着地,吸气弯背,出气,同时抬头,上半身往后仰,反复10次。

阴道肌肉运动:仰卧,慢慢的收缩阴道肌肉,时往上收臀部,数到五以后慢慢的落下,反复10次。加力运动:仰卧,深呼吸,然后长且强的吐气,同时向下使劲。

爬楼梯

经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说:“去爬楼梯吧!”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,可以帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。平时可爬单元楼内的楼梯,午后可找一小山包走走,山上林木众多,午后2——4时正是草木释放氧气的时间,准妈妈可以借爬山充充氧。如果觉得累的话要及时休息,下楼梯时要留心脚下,注意安全。

临盆利产催生食谱

· 空心菜粥

原料:空心菜、糙米、精盐少许,清水适量。制作:取锅放人清水、糙米,煮至粥将成时,加人空心菜、精盐,再继续煮至粥成。效用:清热,凉血,利尿。孕妇临盆食之,能滑胎易产。

· 冬觅莱粥

原料:冬苋菜、糙米、精盐少许,清水适量。制作:取锅放入清水、糙米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,再旺火煮沸即成。效用:清热,滑窍,顺胎产。孕妇临产能使胎滑易产,但孕期不宜食用,以防流产。

药物催生

药物催生前要接受一系列的检查和监测,来评估胎儿状况和胎盘功能,以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大或指诊子宫颈已经相当柔软者,可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话,则可以再等待一段时日。

当然如果要催产一定要经过医生的同意。而且在做催生运动的时候身边一定要记得带一个保镖哦。

本文来自网络,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

吉ICP备16005529号 中国最专业的幼教、早教知识分享网络平台 服务QQ:3082853299 e-mail:3082853299@qq.com

本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。