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让人苦恼的孕期不适与异常

核心提示:   让人苦恼的孕期不适与异常:   头晕眼花   有些孕妇会有眼花或突然站起来时头晕的现象,这是血液循环不良造成的。此时应避免突然站起来以及动作太快,更应防止站立不稳及摔跤滑倒。如果经常和持续发生,应怀疑贫血、低血压、高血压、营养不良或心脏病的可能。   心跳气喘   妊娠期间心脏负担加重,再加上腹部变大后,压迫心脏和肺部,常会出现心跳加速、大口喘气的现象。此时要注意休息,别太疲劳了,动作放缓。如……

  让人苦恼的孕期不适与异常:

  头晕眼花

  有些孕妇会有眼花或突然站起来时头晕的现象,这是血液循环不良造成的。此时应避免突然站起来以及动作太快,更应防止站立不稳及摔跤滑倒。如果经常和持续发生,应怀疑贫血、低血压、高血压、营养不良或心脏病的可能。

  心跳气喘

  妊娠期间心脏负担加重,再加上腹部变大后,压迫心脏和肺部,常会出现心跳加速、大口喘气的现象。此时要注意休息,别太疲劳了,动作放缓。如果心跳、气喘和眼花、浮肿同时出现,就要怀疑心脏病、贫血、高血压等疾病了。

  腰背疼痛

  这是由于腹部增大,身体重心前移,行走时腰部和背部肌肉的负担增加造成的。子宫压迫神经或骨盆关节松弛(特别是妊娠晚期)也是原因之一。要想预防,就要坚持散步和适当运动。拿重物、长时间保持弯腰的姿势或身体受寒,都会加剧疼痛。

  腿脚抽筋

  这在妊娠中晚期会经常发生,尤其在夜里睡觉时,大腿、腿肚的肌肉甚至脚趾,都会发生抽筋、疼痛的现象。平时睡觉前最好能按摩脚部,或将脚部垫高,白天不要穿高跟鞋走路,不要过于疲劳,还要多吃含维生素和钙质丰富的食物。

  腿部浮肿

  有些孕中期的孕妇发现下肢经常会浮肿,这是由于增大的子宫压迫下腔静脉,阻碍了血液循环引起的。如果浮肿只在小腿部,且卧床休息后可以消失,一般问题不大,平时注意要少吃盐,多吃高蛋白和维生素B1含量高的食物。但如果浮肿延伸到膝盖以上甚至全身,就要去检查一下是否患有肾病、心脏病、营养不良等疾病。

  皮肤问题

  皮肤变得干燥粗糙、失去弹性,出现皱纹,面部长斑,腹部的妊娠纹也会越来越多,这些都是激素变化的缘故。要及时预防,就要经常涂一些油性的、刺激性小的护肤品,经常按摩皮肤,提前预防是关键。

  静脉曲张

  从外表可见皮肤的静脉呈青色鼓出来,就是我们说的静脉曲张,多在妊娠晚期出现,常会出现在脚背、大腿、外阴部、乳房及肚子上,这是由于血液静脉回流不良或受阻造成的,一般在产后自然消失。平时应注意不要长时间站立或坐着,内衣不要太紧,睡觉时垫高脚部。此外,静脉曲张的部位容易破裂出血,一定要避免碰撞。

  恶心呕吐

  孕早期的恶心呕吐是由于体内激素的变化造成的,一般在怀孕8~11周达到顶峰,12周以后回落。而孕晚期的胃部不适、烧心、食欲不振、恶心多是由于子宫压迫胃部引起的,多在孕28周以后产生。妊娠也会使胃的蠕动减弱,消化能力降低。此时应放松心情,注意休息,少食多餐,吃容易消化的食物,避免过甜及高脂肪的食物,并及时补水。

  便秘痔疮

  由于变大的子宫压迫肠胃,以及激素的变化使肠胃蠕动变弱,再加上孕期吃得太多或太少,运动不足,都会引起便秘的发生。平时要注意多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果,养成定时排便的习惯,并保持适当的运动,千万不可乱用泻药,以免引起流产和早产。

  尿频

  总想小便,而每次又感觉尿不尽,这种现象常在怀孕早期和晚期出现。这是由于长大的子宫压迫膀胱造成的。孕中期时子宫上升,尿频现象会有所减轻,孕晚期,子宫下降,就会再次出现尿频。如果出现此问题,不要憋尿,立即上厕所,并注意尿道口的清洁,避免感染,平时可以稍微控制一下水分和盐分的摄入。

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